デフレスパイラル!?

少し前に腰を痛め、
ちょっとよくなったと思いジムに行って運動すると、
また痛くなり。
なのでしばらくジムはお休み。
すると体重が少しずつ増え。
そのせいでさらに腰に負担がかかって痛い;;

まさにデフレスパイラル。泣

明日はジムでトレーナーさんに見てもらいながら
少しずつ体を動かそう・・・と思います。

私の身体のデフレスパイラル。
早いとこ断ち切らねばぁぁぁ!!!


☆今日の韓国語☆
그것이 가장 상책이다.
それが最上の策だ。

e0031263_0202467.jpgエコフラッグムーブメントに参加しましょう!
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by alicef327 | 2012-04-29 22:04 | 日記
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